MM: RETO MEDIO MARATÓN

Nombre

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Edad

Género

Altura (cm)

Peso (Kg)

Frecuencia Cardíaca en reposo (ppm)

Experiencia previa

¿Hace cuanto que corres? ¿Has participado de un medio maratón? ¿Has corrido un maratón?

¿Cuantos kilometros corriste en las últimas dos semanas?

¿Con qué frecuencia entrenas?

¿Que día te gustaria entrenar?

¿Que días de la semana puedes correr más tiempo?

Mejor marca en 21K (Marca y fecha):

Si no tenes marca no completes

¿Has sufrido lesiones en el último año? ¿Cuáles?

¿Cómo me conociste?

Declaro conocer que este cuestionario tiene como objetivo realizar un diagnóstico de mi forma física actual y no de mi salud. Tomo conocimiento de que resulta recomendable la realización de chequeos médicos y/o prueba de esfuerzo antes del comienzo del plan.

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